血栓是最「沉默」的殺手

人最怕血管堵！失傳已久的清血管壁驗方

血栓形成有三大主要因素，血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態。所以，日常吃一些疏通血液，清血液垃圾，改善血粘稠的食物，也可以有效預防血栓的形成！


圓白菜

圓白菜去斑塊、清血垢

圓白菜中的維生素c、胡蘿蔔素、膳食纖維具有降低血脂、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化的功效，對肥胖患者、動脈硬化患者的病情有輔助治療作用。

因此，圓白菜堪稱血液中垃圾的清理工。

疏通血管的秘方

材料：

一個半檸檬

二大塊姜

三頭蒜

一小瓶蘋果醋

 做法：

1，蒜頭去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。

2，將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。

3，溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。

打通血管的配方

丹參、天麻、田三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏

以上這七味藥的分量都是相同的，20克就全部是20克，40克就全部是40克，100克就全部是100克。然後，將這七味藥全部放在一起打成粉。再將打成粉的七味藥用一個比較好的可以密閉的防潮的保鮮盒裝起來（防止藥物霉變），

 然後每天早上一小勺，晚上一小勺。經常出差的人也可以將藥粉裝在「零號」的空膠囊殼裏（藥店有售），早上吃五顆，晚上吃五顆。

羅布麻茶

一個將血管壁清理乾淨的非常有效的方子

羅布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性;

羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;

 羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，

並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

除此之外，想要預防心腦血管疾病可以多吃以下3種食物：

1.每天一個紅葡萄柚：紅葡萄柚中含有檸檬苦素和番茄紅素，可以清除自由基，防止血管老化。此外，紅葡萄柚中還含有可溶性纖維果膠，也有助於降低LDL（低密度脂蛋白，過量時可引發動脈硬化）。葡萄柚會增強他汀類藥物和鈣通道阻滯劑等心臟藥物的作用。所以服用藥物的患者需要徵求醫生意見。

2.堅果：核桃、杏仁、亞麻籽等堅果富含不飽和脂肪。研究發現，用不飽和脂肪代替植物中飽和脂肪，可以降低LDL和總膽固醇水平。

3.選擇合適的植物油

玉米油、大豆油中含有少量的植物淄醇。研究發現，每天攝入2克植物淄醇，可以阻止小腸內膽固醇的吸收，有助於預防血管粥樣硬化。而紫蘇籽油含α—亞麻酸達65%以上，可以在體內轉化為EPA，可以促進脂肪代謝，保護血管。

4、洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫胺基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

5、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

Credit to 人最怕血管堵！失傳已久的清血管壁驗方

黑木耳+红枣 + 姜 通心血管？

黑木耳+红枣 + 姜 通心血管？

网络流传：

偏方1》
心脏3條大动脉阻塞，用木耳、红枣、姜、煮水喝就通！
服用方法: 白背黑木耳一两半，红枣十个，生姜八片。加八碗水，用慢火煎煮至两碗水，空肚服用。
*此方是一人份量，人多应要加份量。
**请四十岁以上的人注意: 一星期饮三次，续使血管畅通，日后不会有此病, 合家平安吉祥！


偏方2》
一个针对血管堵塞的印度古法。
这是一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做心脏绕道桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位Hakim─就是回教国家对古法治疗师的专称，这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月，一个月以后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。
他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。

材料：同份量的柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。

做法：

1.蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。
2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。
3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。每天早饭前空肚服用一汤匙。

中医师解迷思
不可长期服用

针对第一个偏方，罗法正医师表示：“这是在民间流传已久的偏方，至于其效果如何，还是因人而异。”
罗医师表示，他的友人就曾经服用过此药方，并没有太大的问题，不过治疗疗效缓慢。

苹果醋可降低血胆固醇
至于第二个偏方，相较于上一篇用木耳、红枣、姜煮水喝有助于心脏血管通畅的药方，罗法正医师个人比较推荐这个疗法，而且因当中加了蜜糖，口感也比较能够接受。

他表示，其中的柠檬汁含有丰富的维生素C和维生素P，具有抗氧化和保护血管内皮的作用，有助于控制血压，保护心脏。
“柠檬吃起来口感很酸，大多数人都错把柠檬当成酸性食品，但由食品学的角度来看，其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品。”
另外，苹果醋也有很好的营养价值，富含丰富的维生素C，可软化和扩张血管，降低血胆固醇，预防高血脂症，起到预防多种心管疾病的作用。
“由于苹果醋和柠檬可能会对胃造成一些刺激，伤脾胃，所以加入适量蜜糖中和是对的，口感也会比较顺口。”
至于姜和大蒜的疗效则大同小异，都可温脾胃、祛风寒，有助于促进血液循环。
罗医师建议大家，任何药方都不太适合长期服用，患者可服用一个月疗期后，中间稍微间隔一段时间，才再次服用。

八種食物可疏通血管

防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

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